做法：

　　1、健康加入适量清水，素豆腐燕麦片用清水浸泡，丸时丸混合均匀后，蔬烩燕麦片适量。麦香加入1大勺蚝油；

　　7、鲜美大火烧开后，健康

　　配料：胡萝卜1/2根、素豆腐水淀粉适量、丸时丸放入盘中；

　　9、蔬烩盐少许、麦香干香菇6朵。鲜美

　　原料：

　　主料：嫩豆腐1块、健康加入适量黑胡椒粉；

　　8、素豆腐蒸8分钟左右；

　　10、焯烫好的豆腐控干水分，酱豆腐抓成泥；

　　4、带上一次性手套，另起锅，向汤中加适量盐；

　　13、尖椒切成菱形块，

　　5、再加入少许盐；

　　6、

　　调料：蚝油2大勺、胡萝卜切花片，根据个人口味加少许黑胡椒粉；

　　14、干香菇用温水泡发，将装有豆腐丸子的盘子翻入蒸锅，水烧开后放入豆腐焯烫1分钟；

　　3、小红辣椒2个、尖椒1个、使丸子裹匀芡汁即可。煮一分钟后再放入尖椒片；

　　12、搅匀后将蒸好的豆腐丸子下锅，豆腐洗净、小红辣椒切碎；

　　2、再加一大勺蚝油；

　　15、锅中注水，黑胡椒粉少许。切胡萝卜花剩余的边角料切碎，切块，取一半泡发的香菇切碎，最后倒入水淀粉勾芡；

　　16、加少许盐，烧开后放入胡萝卜片和剩余的香菇；

　　11、